个人理解，仅供参考。
下丹田在肚脐眼里面，两肾之间。对应三宝中的精。 这样人体就成了一个完善的修炼系统，从肚脐眼开始，练精化气——》练气化神——》练神化虚——练虚合道。 所做的功夫前三部分别对应三个丹田。这就是为什么我们常听人说人体是先天道体，修道最合适的形态。
第二个图是从头顶向下看的丹田剖切面，为什么叫丹田，不叫丹谷丹沟什么的？汉语言文字是象形文字都是很直白的，丹，金丹。田字的中心就是圆心，不管是正视图还是俯视图丹田的位置都是清楚的，肚脐眼下一寸三分，这个下不是头上到脚下这个下，而是肚脐眼表面垂直向体内的下。
关键还是这个位置在人体中的比例，使人能够自然的修炼。最完美的天线能自我觉醒。丹田在解剖上是空的。没有实体依附，如果理解为血液中的营养和氧气的输入点的话就狭隘了。
丹田，顾名思义，可以产生金丹的田地。五行里土能生金，但是并不是所有人身体内都有‘’田‘’，也不是所有田都能凝结金丹。道家讲根骨，根骨不好的人没办法修道，这也是道家人少的原因之一。有兴趣的可以去参考百日筑基，有很多种方法这里就不赘述。
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