中国举重女子75公斤级项目里约奥运会向冠军出击

　　这个项目中国也有着悠久的历史，曾在世界大赛上多次获得冠军，这个项目人才储备厚度也相当殷实。休斯敦举重世锦赛，中国的康月以抓举127公斤，挺举155公斤，总成绩282公斤无可争议的获得冠军。应该说，实至名归。而里约奥运会若想夺冠也必须做好以下几个方面的工作：

　　一， 抓好基本功训练。要把影响比赛的全部因素考虑全面，将这些因素分类、归纳、汇总，然后分类指导，不留余地，进行全方位训练，以免出现紧张、心慌、动作变形‘身体僵硬等现象，打牢基础，把基本功做扎实，做深做透，不留遗憾。

　　二， 要充分利用规则，做好战术配合。要紧紧抓住前一出场的选手的成绩，采取尾随策略，不断调整试举重量，打乱对方节奏，迫使其连续试举，消耗其体力，使其自乱方寸，促使其失败。

　　三， 防止伤病出现。应该说，伤病是最大的天敌，任何伤病都是决定成败的关键。为此，我们必须杜绝伤病的发生，宁可少练一小时，，也绝不疲劳训练，必须做到赛前零伤病，再高的水平也敌不过伤病的后果。这是与对手较量的完全资本。谁拥有了这个资本，谁就有可能获胜。

标签： 中国第一个奥运会冠军是谁

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