依据正史来看，诸葛亮是被累死的。
诸葛亮死于第五次北伐期间，我们先看看史书中对当时情形的记录：
诸葛亮派使者去魏军大营。司马懿见到使者，不询问任何军事方面的情况，只打听诸葛亮的饭量、睡觉多久以及工作是否繁忙等家长里短的琐碎事。
蜀汉使者如实回答如下：
1、睡眠情况。“夙兴夜寐”，也就是起早贪黑，睡得很少；
2、饮食情况。一天“所啖食不止数升”，当时的标准，一升大概等于200毫升。我们现在喝的一罐红牛是250毫升，可以据此估算下几升饭是多少的量。这种饭量，对战场上的成年人来说，显然是不够的。
3、工作量。“罚二十以上，皆亲览焉”。打20板子以上的处罚，诸葛亮都要亲自审核。而他身为总指挥，带领的可是10万人的军队，这种程度的处罚称得上是微不足道。事无巨细，亲自过问，诸葛亮还能有多少休息的机会。
所以，当掌握这一情况后，司马懿对他身边人说：“诸葛孔明食少事烦，其能久乎！”诸葛亮吃得少睡得少，又承担那么多事，哪能活得久？
果然，诸葛亮没有撑过当月，在军营中逝世。
如今我们谈及诸葛亮被活活累死，常常说这是他咎由自取：为什么不放权？为什么要把所有事都要抓在手中，结果害得在他死后，蜀汉后继无人？这是典型的专权！
这种思维，就是典型的事后诸葛亮，也是阴谋论心态。
诸葛亮这种处事风格的原因，要归结于他的责任心与危机感。
1、责任心
作为正统的儒生，诸葛亮一直尽心竭力以报答刘备的知遇之恩。“先帝不以臣卑鄙......由是感激，遂许先帝以驱驰。”
尤其在白帝托孤之后，他更是以协助刘后主恢复汉室为己任。“追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。”他还如此表露心迹：“受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明。”日日夜夜担心，害怕自己有辱使命，损害了刘备的名声。
责任心过强，已经形成了精神压力，并对他的睡眠、饮食都产生了负面影响，并由此影响了他的身体状况。
（以上引号内文字均出自《出师表》。）
2、危机感
在公元228年第二次北伐前，诸葛亮给刘禅的上书中，表达了他的危机感：
其一，“汉贼不两立，王业不偏安”，政权的合法性，要求自己不断把握机会北伐；
其二，敌我力量对比悬殊，“以一州之地与贼持久”，随着时间的推移，蜀汉的形势将更加危急；
其三，眼睁睁看着从荆州带来的将士日渐凋零，赵云等武将先后病死，而这些人正是蜀军的精锐。老兵离世，但北伐却没有收获战略性的胜利，诸葛亮心急如焚。
正是巨大的责任心与危机感，使诸葛亮不堪重负，他的生活、精神状态、身体状况都因此出现了问题，并最终将他压垮。
病逝于北伐的途中，对诸葛亮而言也算是一种解脱。终其一生，都在为刘备父子殚精竭虑，明知不可为而为之，他无愧于中国封建历史上臣子的楷模。
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