“精气神”是道教内丹理论的核心。这一理论体系的构建， 是在思想史和哲学史上经过长时期的酝酿才形成的。什么是精？ 《管子•内业》中说：“精也者，气之精者也，精就是气，是极 其精微的气体。什么是神？神的原意指原始宗教所崇拜的神灵， 直到战国时代的著作中才开始以神与形相伴随而出现。
形和神两 者都是由气体构成，其区别是“气”构成形，形神之别只是气 的精粗之别。精、神是由精气产生的神奇灵妙的作用或力量，气 能产生力量，有气则有力。精气比气力更大更灵妙神奇故称精 神。人的生命是形与神的结合，形、神一旦分离，则生命终结， 人就死亡。
要使形神相即而不分离，就要保养精神，不使其枯 竭，或尽可能使之得以延长精神，也就延长了寿命。养生之道在 于静神养气，人清心寡欲、意气和平则精神安静，精神安静则气 息和畅，气息和畅则精神旺盛，生命力强。修养好精、气、神三 者，能壮人体魄，益人智慧，长人精神，能为人所不能，能及人 所不能及。
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