五胡乱华是汉朝内迁内附的胡人（就是把这些投靠的胡人迁入长城以内安置）埋下的祸根。
但是根源却是晋朝重文轻武，统治阶层腐朽奢靡，标榜狂放不羁，简单说就是思想建设出了问题，追捧一些狂言诳语的文人，把社会风气带歪了。导致一直对异族执行的高压政策逐渐转变成了什么品德教化，结果，异族没教化好，反而把自己人搞得没了血性。
比如：异族与汉人发生纠纷，官员害怕异族闹事影响前程，打压汉人安抚异族，导致汉人离心，而异族却日益骄横。
之后就是冲突日益累积，最终爆发。而此时晋朝人发现，他们竟然干不过一直被他们歧视的异族。而异族也发现，现在的晋朝汉人并不像祖辈们传言中的汉人那么强大，于是，一场异族的狂欢在华夏北方大地上演，伴随的却是汉人的凄惨血泪。
东晋南迁，北方陷入异族政权割据，北方汉人被凄惨奴役，直到汉人无法忍受，爆发了一场大规模起义（有人说就是冉闵起义，不过这次起义并没有记录确切的领导者名字）。虽然起义最终被各割据政权联合镇压，但是也极大地打击了各异族政权的势力，也展现了汉人的血性。各族政权开始转变态度，开始接纳幸存的汉人，于是，中国历史上第一次民族大融合出现了。
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