两晋南北朝时期，汉族人才同样是比比皆是。
北方有:刘琨、王猛、张宾、冉闵等。
南方有:桓温、谢安、谢玄、陶侃、祖狄、刘裕、陈庆之、檀道济等。
但是，比个人能力更重要的是制度体系。
五胡乱华时期确实天命不在我华夏。
由于汉朝错误的民族政策，致使胡人遍地，经过东汉末年的动乱，汉人数量锐减，北方胡人总量与北方汉人数量己经相差无几，况且他们己经学会了汉人的技术，并且他们拥有大量马匹，骁勇善战，更加团结。于是他们趁八王之乱起事。
另外，东汉末年，气候变冷，耕地面积大量减少，农作物大幅减少，饥民遍地，流民四起，于是有了黄巾起义，重创了东汉，朝廷被迫下放兵权与财权，致军阀割据，才有三国时期。
经过长期战乱，西晋统一时，全国人口才1300万，远低于东汉后期的五千多万人口，因此，国力远不如两汉。
由于气候变冷，草原上的游牧民族纷纷南下抢劫，有的甚至在中原建立政权。
直到北周后期，气温上升，农作物增收，耕地面积大量增加，汉人数量也因此大大增加。杨坚看准时机，谋朝篡位登基，代周建隋，灭陈统一天下，若没有庞大的汉人支持，杨坚是不可能成功的。
北周时期，汉人胡化严重。杨坚原名普六如坚，登基后改回汉姓，杨坚。并且要求所有汉人改回汉名，习汉俗，挽救了华夏一族。
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