明史上有这样一条记载：
嘉靖三十四年（1555），四十余名倭寇从浙江平湖入境向杭州进逼，一路烧杀抢掠。当地驻军在围剿时死伤惨重。战后统计，被倭寇杀伤者三千余人。
估计这帮倭寇也是打懵了，在一没向导二没导航的情况下，转了半个月，竟然跑到了南京城下，这下可捅了大篓子。
四十多名倭寇就在大明朝腹地搞出这么大动静，十几万驻军束手无策。如果是四千人呢？还不得把嘉靖老窝给端了？因此，皇帝震怒。最后兵部调遣大军才把这些小毛贼歼灭。
自此，明军一听“倭寇”、“浪人”，便望风而逃。
这就是当年倭寇的真正实力。
而戚继光所要面对的就是上万名这样的倭寇。
二战时，日本人将战死的士兵称作“玉碎”。而那些年，但凡遇到戚家军的日本倭寇玉碎率普遍都在百分之八十以上，名符其食的“粉碎机”。
自嘉靖三十八年（1559）至四十五年（1566），戚家军历十三战，歼敌数万。敌我伤亡平均比例为30：1，每战几近全歼。最惨烈的一次战役歼敌两万，己方损失69人，乃平生最大一次战损。
宁海战役：
嘉靖四十年（1561），两万名倭寇集结完毕，向浙江进发。
倭寇兵分两路，一千多名的先头部队虚张声势进犯宁海，主力部队直扑台州。自此，台州战役拉开序幕。
当得到消息后，戚继光日夜兼程赶赴宁海，他要亲自指挥戚家军歼灭来犯之敌。
日军首先发起了冲锋。当他们手舞着武士刀，嚎叫着冲到戚家军眼前的时候，被眼前的一幕惊呆了。
只见戚家军并没有慌乱，而是在听到一声响亮的号令：“列阵！”后，动作整齐划一的组成一个个方阵，手里还拿着奇怪的兵器，严阵以待的等着日军的冲锋。
日军也顾不得许多，冲上来不顾一切的劈砍。而此时的倭寇还不清楚，他们遇到的方阵是陆军史上最可怕的战斗队列，是古代军事智慧的伟大杰作——鸳鸯阵。
这是一个几近完美的战斗队列，它不但有着极为可怕的战斗威力，而且毫无破绽。据说，几百年过后的今天仍然无解。
战斗很快就结束了，结局也是几近完美的。歼敌二百余人，而己方无一人伤亡。
新河战役：
此时，倭寇另一小股一千人的部队已经来到了新河城下。他们准备在城外修整几天，养精蓄锐后攻城。
他们只等了一天。
不是不想等，因为戚继光来了。
结局仍然是完美的，倭寇几乎被全歼，而己方仅阵亡三人。
血战花街：
情报显示，倭寇主力两万余人此时业已抵达台州，而新河距台州一百一十里。留给戚家军的时间只有一晚。戚家军经过一整夜的长途奔袭，终于抵达台州。在离城两里的花街，挡在了倭寇的正前方。
时间刚刚好，刚刚好。可没有时间埋锅造饭了。
戚继光大声命令：先打仗，后吃饭。
一边要抢劫，一边要吃饭，大家都很急。于是乎，开打。
打了没多久日本人就发现，事先计划好的抢劫貌似已经没那么重要了，跑路才是最佳的选择。
嘉靖四十年四月二十七日，花街战斗结束，歼敌1246人，烧死淹死4000多人。
戚家军伤亡合计：3
在接下来的追击战中又接连获胜。整个战役共斩杀倭寇5500人，而己方累计伤亡不足20人，史称“台州大捷”。
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