大家好，很高兴回答这个问题。
首先，要说明的是，嘉靖万历两帝只是不上朝，但不能说完全不理事，朝政大事依然是他们亲自决定的，而且权力依然牢牢的掌握在他们自己手中。
虽然嘉靖和万历都怠政不上朝，但我认为他们还是有着本质的区别的。
还是先说说共同点吧：
一、时间都长达20几年
在嘉靖二十一年发生了“壬寅宫变”后，险些被宫女勒死的嘉靖帝就隐居在西苑，从此不上朝。
万历帝是在万历十七年后开始逐步减少至最后完全不上朝
二、都把朝政事务交给大臣
都把朝政具体的事务交给内阁处理
三、都把皇位牢牢的掌握在手中
嘉靖就不用说了，万历虽然未能压制群臣，派系斗争严重，但始终无法威胁到他的皇位
至于不同点
一、不上朝的原因
嘉靖：初登基就弄个“大礼仪”争名份，斗倒三朝元老杨廷和，把群臣掌控在手中，自认聪明绝顶的他或许就觉得没必要上朝浪费时间了。
万历：不上朝的原因至今也是众说纷纭，争论不休。一说懒惰。二说沉迷酒色。三说腿脚不便，身体不适。还有说刻意跟群臣对抗报复等等。我认为以上种种皆有之，但我认为这些不是万历十七年突然出现的，这是他天生就是如此。
二、对朝政的控制
嘉靖：虽然不上朝，但不是不工作，他经常批奏章到深夜，有事就与内阁大臣开会商议，对朝局了如指掌。如抗倭重臣胡宗宪，严嵩想推荐胡宗宪当闽浙总督，嘉靖给了仅六个字的批示：“宪似速，宜如何？”能立刻推荐杨宜，证明嘉靖对群臣是知根知底的。纵使不上朝，群臣朝局也尽在他的掌握之中。
万历：前十年活在张居正之下，朝廷做主的实际是张居正。人一死就搞清算勤奋了几年，不知是认清自己没有驾驭群臣的能力还是懒惰成性，后面就怠政不上朝了，与他爷爷嘉靖不同，万历是不上朝不理事务，官员缺失没人干活了也不批准后补。未能控制好群臣，下属派系党争严重，投机夺权谋利益的官员多，办实事的少，“争国本”更是导致朝堂争论不休。
三、造成的影响
嘉靖：采用无为而治的方法在幕后制作一切，突出了内阁的职权而打压了宦官的干政，在掌握了权力的情况下也同时培养了一批政治人，使徐阶，高拱，张居正等名臣陆续出现，开创了名臣的的时代。
万历：官员缺少也不补，导致普通百姓的生活更自由，思想文化方面发展神速，资本主义萌芽。
综上所诉，嘉靖比万历强得太多了，明实忙于万历并不是无道理的。
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